کتاب تئوری انتخاب | دکتر ویلیام گلسر

معرفی کتاب :

دکتر ویلیام گلسر روان‏پزشک نامدار معاصر با ارائۀ «تئوری نوین انتخاب» در عرصۀ علوم رفتاری به «چرایی» و «چگونگی» انجام رفتار افراد پاسخ داده است.

تئوری انتخاب توضیح می‏ دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می‏کنند.

اساس «تئوری انتخاب» بر این اصل استوار است که تمامی انسان‏ها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته می‏شوند.

گلسر در این کتاب توضیح می‏دهد که اگر ما رفتارهای مؤثر و مسئولانه ‏ای انتخاب کنیم، یعنی یاد بگیریم هم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و هم مانع برآوردن نیازهای دیگران نشویم؛ خشنود، کامیاب، شاداب و باطراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان به پیش خواهیم برد.پ

ده اصل تئوری انتخاب 

1. تنها شخصی که می‌توانیم رفتار او را کنترل کنیم، خودمان هستیم.
2. تنها چیزی که می‌توانیم به فرد دیگری بدهیم، اطلاعات است.
3. تمام مشکلات روانشناختی طولانی مدت از مشکلات رابطه نشات می‌گیرند.
4. مشکلات در رابطه همیشه بخشی از زندگی فعلی ماست.
5. آنچه در گذشته رخ داده است با آنچه امروز هستیم ارتباط دارد، اما در حال حاضر فقط می‌توانیم نیازهای اساسی خود را برآورده کنیم و برای ادامه ارضای آنها در آینده برنامه‌ریزی کنیم.
6. فقط با ارضای تصاویر موجود در دنیای کیفی‌مان می‌توانیم، نیازهای خود را برآورده کنیم.
7. تمام کاری که ما می‌کنیم رفتار کردن است.
8. تمام رفتار‌ها یک رفتار کلی هستند و از چهار مولفه تشکیل شده‌اند: عملکرد، تفکر، احساس و فیزیولوژی
9. تمام رفتار‌های کامل، انتخاب می‌شوند. اما ما فقط بر مولفه‌های عملکرد و تفکر کنترل مستقیم داریم. مولفه‌های احساس و فیزیولوژی را فقط به طور غیر مستقیم می‌توانیم کنترل کنیم آن هم از طریق انتخاب نحوه عملکرد و تفکرمان.
10. تمام رفتارهای کلی توسط افعال تعیین می‌شود و با بخشی که قابل تشخیص تر است، نامگذاری می‌شوند.

—————————————————————————————————————–—————————————–—-

فروشگاه اینترنتی سیجاب یکی از فروشگاه های آنلاین ایران است که در زمینه :

• کتاب
• اسباب بازی
• بازی فکری
• لوازم التحریر

فعالیت میکند.

فروشگاه اینترنتی سیجاب

با گستره‌ای از کالاهای متنوع برای تمام اقشار جامعه و هر رده‌ی سنی، برای کاربران خود «تجربه‌ی لذت‌بخش یک خرید اینترنتی» را تداعی می‌کند.«ارسال سریع»، «ضمانت بهترین قیمت» و «تضمین اصل بودن کالا» سه اصل اولیه است .

تمامی افراد به راحتی می توانند محصولات مورد نظر خود را از فروشگاه اینترنتی سیجاب سفارش دهند و با بهترین قیمت و امکان پرداخت بصورت آنلاین و یا ” پرداخت هنگام تحویل کالا ” محصولات خود را سفارش دهند.

برای دیدن جدیدترین محصولات به اینستاگرام ما بپیوندید.